Respuesta corta
Los riñones se enferman cuando sus filtros y vasos sanguíneos sufren daño agudo o progresivo. Controlar la diabetes y la presión arterial, evitar la automedicación y mantener hábitos saludables ayuda a protegerlos.
Diabetes e hipertensión: las causas más frecuentes
La glucosa elevada durante mucho tiempo puede lesionar los pequeños vasos sanguíneos de los riñones. La hipertensión también puede estrechar y debilitar esos vasos, disminuir el flujo de sangre y reducir poco a poco la capacidad de filtración.
Ambas condiciones pueden avanzar sin molestias evidentes. Por eso, las personas con diabetes o presión arterial alta necesitan controles periódicos, incluso cuando se sienten bien.
¿Qué papel tienen los hábitos cotidianos?
El sedentarismo, el tabaquismo, una alimentación con exceso de sodio y el aumento de peso favorecen la hipertensión, la diabetes y la enfermedad cardiovascular. A través de estas condiciones pueden aumentar también el riesgo de daño renal.
No se trata de buscar culpables ni de cambiarlo todo de un día para otro. Un plan realista puede comenzar con más actividad física según su condición, menos alimentos ultraprocesados, abandono del tabaco y una alimentación variada acordada con profesionales de salud.
Antiinflamatorios y automedicación
Los antiinflamatorios no esteroideos, conocidos como AINE, incluyen medicamentos como ibuprofeno, naproxeno y diclofenaco. Pueden reducir el flujo de sangre hacia los riñones y ocasionar una lesión renal aguda, especialmente en personas con enfermedad renal, diabetes, hipertensión, deshidratación, insuficiencia cardiaca o edad avanzada.
Que un medicamento se venda sin fórmula no significa que sea seguro para todos. Revise las etiquetas y consulte antes de usar analgésicos, productos naturales o suplementos si tiene factores de riesgo renal.
No suspenda tratamientos formulados por su cuenta. Si utiliza un antiinflamatorio o tiene dudas sobre sus medicamentos, hable con su médico para evaluar riesgos y alternativas.
Otras enfermedades que pueden dañar los riñones
También existen causas autoinmunitarias, hereditarias, infecciosas y obstructivas. El lupus, algunas enfermedades de los glomérulos, los trastornos genéticos, las infecciones graves y las obstrucciones de las vías urinarias son algunos ejemplos. Identificar la causa es importante porque el tratamiento cambia de un paciente a otro.
¿Cómo saber si mis riñones están en riesgo?
La enfermedad renal temprana puede no producir síntomas. Dos herramientas habituales son un examen de sangre que permite estimar la filtración glomerular y una prueba de orina para buscar albúmina, una proteína que puede aparecer cuando los filtros renales están dañados.
- Controle la glucosa y la presión arterial según las metas definidas con su equipo médico.
- Solicite pruebas renales si tiene diabetes, hipertensión, enfermedad cardiovascular o antecedentes familiares.
- Evite fumar y reduzca el consumo habitual de alimentos con exceso de sodio.
- No se automedique con antiinflamatorios, suplementos o productos naturales.
- Consulte si nota hinchazón, cambios persistentes en la orina o resultados renales alterados.
Los riñones pueden deteriorarse silenciosamente, pero muchos riesgos pueden identificarse y tratarse a tiempo. Conozca sus cifras, cuide sus hábitos y escuche a sus riñones.